EQUILIBRIO
Mangiare cibo in scatola, svolgere attività fisica in modo intenso così come svolgere una vita sedentaria, cibarsi prevalentemente di alimenti molto processati, dormire poco e dormire male, sono tutte minacce per il precario e delicato equilibrio ormonale.
A queste si sommano anche tutti quei problemi dovuti a malattie emalfunzionamenti fisici.
Gli ormoni regolano il sonno, la fame, l’uomore, il desiderio sessuale… se si incrinano gli equilibri ci si espone ad una amplia serie di disturbi che rendono difficile qualsiasi normale funzione quotidiana di vita comune.
I DISTURBI
Per capire se i propri ormoni sono o meno in equilibrio si può prestare particolare attenzione ad alcuni piccoli campanelli di allarme.
Si deve ascoltare il proprio corpo e interrogarsi al presentarsi di:
peluria in zone non convenzionali;
difficoltà nel calare di peso;
acne in età non adolescenziale;
umore sempre a terra;
spossatezza cronica;
perdita consistente di capelli;
nervosismo;
agitazione;
ansia e tachicardia.
Se si registrano questi sintomi è opportuno svolgere un controllo ormonale in modo da verificare il motivo di tale disturbo e andare a intervenire alla radice.
Gli ormoni regolano diverse funzioni del nostro organismo. L’equilibrio è molto delicato e ci sono tante attività che svolgiamo regolarmente che interferiscono con il corretto equilibrio ormonale.
